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Les bienfaits d’un séjour en bord de mer

Le soleil semble s’être bien installé dans la région, l’idéal pour voir tous les bienfaits ! Le printemps est une de période de l’année préférée de tous car elle annonce le début de plusieurs mois de beau temps, de chaleur et donc de potentielles vacances. Pour une coupure maximale, rien de tel que des vacances ou du moins un week-end au bord de la mer pour se faire du bien au moral. Cela permet entre autres de casser la routine souvent difficile à vivre. En effet, il est important de faire des pauses pour garder le moral au beau fixe. De plus, la crise sanitaire étant présente depuis maintenant plus d’un an est difficile à gérer et il est essentiel de se créer une parenthèse pour s’échapper du quotidien et penser à autre chose. 

Les bienfaits immédiats de la mer sur le moral 

L’arrivée des beaux jours et du soleil font du bien au moral ! Le soleil est présent et permet de faire une cure de vitamine D essentielle après l’hiver. La vitamine D présente lorsque l’on s’expose au soleil fait du bien aux os, améliore le sommeil et fait du bien au moral. Il faut néanmoins être raisonnable concernant son exposition au soleil en pensant à se protéger? En effet, à cette période de l’année l’indice UV n’est pas très important mais reste tout de même dangereux pour les peaux les plus fragiles notamment après plusieurs mois sans aucune exposition. 

L’arrivée du soleil est le signe que l’été n’est plus très loin. Cela donne espoir et motivation à un grand nombre ! En effet, c’est une période que beaucoup de personnes apprécient et qui riment avec détente, repos et amusement. C’est ainsi l’heure de la coupure avec la routine et c’est le moment de prendre du temps pour soi. Le bruit des vagues qui se brisent sur la plage et la vue de l’horizon marin peuvent avoir un effet apaisant sur l’esprit. Cela peut aider à réduire le stress, l’anxiété et la tension mentale.

De plus, passer du temps à la plage permet de se détendre physiquement et mentalement. La mer offre de nombreuses possibilités d’activités de plein air. Il est possible de se baigner, de faire de la plongée, de la planche à voile, et bien d’autres. Ces activités favorisent l’exercice physique. Ce qui est bénéfique pour la santé mentale en libérant des endorphines, les « hormones du bonheur ». L’air près de la mer est souvent plus riche en ions négatifs, ce qui peut améliorer la qualité de l’air que nous respirons. Certains estiment que cela peut avoir un impact positif sur la santé mentale en augmentant la sensation de bien-être.

Après une année compliquée due à la Covid, tout le monde a besoin d’une parenthèse, et la mer semble être l’une des meilleure parenthèse qui soit pour se détendre et profiter. Des bienfaits à ne pas négliger !

Profiter, sans oublier l’essentiel

Les séjours en bord de mer, qu’ils soient longs ou courts, permettent d’oublier le temps de quelques jours la pandémie et les différents inconvénients qu’elle engendre. En effet, les confinements, couvre-feu, gestes barrières font partie intégrante du quotidien. Néanmoins, c’est agréable lorsqu’on l’oublie juste un instant et qu’on se vide la tête.

Pour autant, continuer de respecter les gestes barrières durant ses vacances est essentiel. Le port du masque, les distances et la désinfection des mains sont des gestes qui se doivent d’être conservés. Les vacances sont des moments de détente et de plaisir mais pour pouvoir sortir de cette crise il faut continuer à respecter les mesures sanitaires mises en place. En effet, cela permet à tous de profiter de son séjour sereinement et en toute sécurité. 

Au sein de l’hôtel Point France, nous respectons toutes les mesures sanitaires pour vous recevoir dans les meilleures conditions possibles. Du gel hydroalcoolique est à votre disposition dans l’ensemble de l’hôtel. De plus, le port du masque est obligatoire pour l’ensemble de l’équipe Hotel Point France ainsi que pour ses clients dans les espaces communs. Enfin, un protocole de désinfection régulière est mis en place dans l’ensemble des espaces collectifs.